- ..se utilizan las más diversas técnicas de estiramientos localizados para cada parte del cuerpo basados principalmente en la biomecánica del movimiento de la danza clásica, de la danza contemporánea, de técnica graham, de alineación y colocación postural, de entrenamientos y preparación física para bailarines logrando excelente disosicación y coordinación motriz los cuales se combinan con estiramientos del barre-a-terre, elementos como caída y recuperación, trabajos de contracción, respiración, sensopercepción, principios eutónicos y de la autoconsciencia tanto estructural como funcional que enriquecen la fluidez, naturalidad y organicidad del movimiento..
- ..además todo el acercamiento nace desde técnicas posturales, la correcta colocación de los ejes de los tres volúmenes óseos (pelvis, tórax y cabeza), el empuje vertical antigravitatorio desde la bóveda plantar de los pies que se interrelaciona constantemente con el campo gravitatorio..
- ..en el trabajo confluyen tanto actitud como acción corporal logrando simplemente una placentera y armoniosa experiencia integrada por el poder transformador que es innato a todo movimiento siendo un camino de exteriorización de vivencias y estados que responden a las motivaciones y necesidades interiores plasmándose así postura, gestos y toda la amplia gama de coordinación motriz que se renueva sin fin como respuesta al medio..
- ..ante todo desde el cuidado de los músculos y todos los tejidos blandos es indispensable trabajar armoniosamente y llevar el trabajo a la globalidad de todos los sistemas que se interrelacionen en el cuerpo humano optimizando así un gradual aprendizaje y una integración estructural ideal de cada alumno..
- ..variar y cambiar constantemente la rutina y el desarrollo de cada clase permite vivenciar la máxima cantidad de posibilidades de movimiento y espacios corporales que combinados adecuadamente aumentan la amplitud de cada movimiento y resulta en un equilibrio neuromuscular que nutre el autodesarrollo evolutivo de toda acción, además una rutina cambiante promueve la continua búsqueda de adaptación a nuevas situaciones corporales y resulta en un sistema neuromuscular despierto a reaccionar con espontaneidad, por simple reflejo y naturalidad de conducta..
- ..un buen desarrollo de estas cualidades favorece tanto los equilibrios funcionales que se reflejan en la simetría de la preciosa y bella arquitectura corporal del ser humano como en el flujo dinámico de la tonicidad muscular de las distintas cadenas musculares que interactuan y se readaptan en todo momento y en todos los niveles..
objetivos . .
- ..depurar el sentido kinestésico, sensorial y propioceptivo, mantener activado el reflejo postural de enderezamiento y acelerar el proceso de aprendizaje de otras técnicas
- ..reconocer la acción constante de la gravedad y demás fuerzas que actuan sobre el cuerpo desde la interrelación y el dinamismo de todos los procesos vitales (muscular, óseo, orgánico, respiratorio, circulatorio y nervioso)
- ..concebir la función vital de la continua "realineación" y "readaptación" a la que está sometido nuestro sistema nervioso
- ..agudizar la noción del movimiento orgánico y la innata armonía del propio ritmo corporal que permite un fluir vital positivo y una excelente consonancia con el medio
- ..mejorar y optimizar la eficacia, la economía y la cualidad tanto de movimientos como de las capacidades neuromusculares como el equilibrio, la coordinación, etc. que se manifiestan en un buen desarrollo a través de un mínimo esfuerzo, una máxima facilidad, una liviandad natural y una mejor colocación postural..
aspectos favorables para el alto rendimiento . .
- la propuesta es un aprendizaje biomotor y la integración en su totalidad tanto sensorial, postural, tónico como energético que se desarrolla desde la estimulación receptiva y propioceptiva del movimiento activo con una amplia variedad de ejercicios que aumentan las ramificaciones de las neuronas motoras
- crea posibilidades motoras más adecuadas para despertar nuevos patrones de movimiento dirigidos hacia hábitos más favorables, una mayor coordinación inter e intramuscular,mayor rendimiento físico, mental y energético logrado por un gradual desbloqueo de las articulaciones un
- prevención de posibles lesiones y dolencias y recuperación de tejidos con mala circulación siendo este trabajo un excelente cuidado que contribuye a una buena salud e higiene muscular
- optimización de la disponibilidad y la calidad del tono muscular que resulta en una acción biomotora bien compensada, bien economizada lograda con el esfuerzo justo, la atención justa y la fluidez justa
- el fortalecimiento, la flexibilidad y la relajación llevan a experimentar mayor cantidad de momentos de bienestar, armonía y equilibrio en el sentido más amplio desde el simple y gradual desbloqueo de las articulaciones para liberar el paso de la energía en forma adeduada lo que genera puro entusiasmo y verdadera alegría..
